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白山市：浑江区、📛江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🤢虹桥管理区、🐘琴湖管理区、😾兴福管理区、谢桥管理区、🦏大义管理区、👩莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🆔宿城区、😌湖滨新区、洋河新区。)
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🐇贺兰县、灵武市、市辖区）
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赣州市（南康区、🌾章贡区、♉️赣县区、🥭信丰县、大余县、上犹县、😆崇义县、安远县、👦龙南县、😢定南县、全南县、宁都县、🤞于都县、兴国县、🙌会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
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杭州市（临安、✴️上城、下城、✋江干、拱野、🕑西湖、滨江、余杭）
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鹰潭市（余江县、市辖区、✝️贵溪市、🕓月湖区）
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贵州省安顺市（西秀区、🦜平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、😸关岭布依族苗族自治县、🕙紫云苗族布依族自治县、♻️安顺市、开阳县）
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13日是世界急救日。生活中，意外往往突如其来，在专业医护人员无法及时抵达现场的时候，患者身边人的急救能力决定了生命的长度。学习急救知识，不仅是对自身生命的保障，更是成为他人生命守护者的关键。
数据显示我国每年心源性猝死者高达55万，脑卒中患者超1300万。抢救每延迟1分钟，生存率下降10%！及时有效的救助是至关重要的。
北京大学人民医院急诊内科副主任医师 郭维：为什么我们说叫抢救黄金4分钟，因为如果超过4分钟，大脑就开始出现了一些不可逆的损伤。救治的成功率就会大大降低。
目前，北京市的急救车平均抵达现场的时间在10分钟左右。尽管未来急救车会越来越快的抵达现场，但是即使再快，4分钟之内也很难到达。
北京急救中心培训中心主任 陈志：这个时候，就需要我们每一个人，我们每一个公众，在现场从第一目击者转变为具备急救技能的第一响应人，抓住时间窗口去挽救患者的生命。
突发脑卒中或心脏疾病
在家中如何科学应对？
如果在家里突发急症，很多人第一时间都知道要拨打120 ，但是接下来的处置一定要科学掌握，这样可以为专业的救援赢得时间。
北京大学人民医院急诊内科副主任医师 郭维：如果说家里边出现了一些急性脑血管病，我觉得最重要的首先就是拨打急救电话，如果这个病人出现呕吐，你要让病人身体侧过来，然后避免呕吐物误吸，造成吸入性肺炎阻塞气道。如果说出现昏迷，甚至呼吸不好，你给他身体侧过来的话，其实是有帮助，能够打开气道的。
在等待救援的同时准确记录患者开始出现的症状，如口角歪斜、肢体无力、说话不清的具体时间。这个信息对医生选择治疗方案至关重要。同时不要随意喂药、喂水。
不要盲目降压，更不要拖拽摇晃患者，避免剧烈晃动或试图通过大声叫喊让患者“清醒”，这可能会加重病情。对于在家中突然发生心脏疾病，专家提醒第一时间拨打120后在家中要保持绝对休息。
北京急救中心培训中心主任 陈志：绝对休息的概念是什么呢？就是他不能走动，甚至不能移动。有的患者他在客厅发病就要让他在客厅原地休息，不要再扶到卧室去。为什么？因为这个时候心脏非常脆弱，我们即便扶着他走几步，这种体力活动对于突发心脏病的患者，有可能是压断这个心脏的最后一根稻草，造成心脏骤停，所以原地绝对不动，等候急救车。
专家提醒，脑卒中与心脏疾病两种急症均需“争分夺秒”，家庭应对的核心是“不做错、不耽误”，正确操作的目的是为患者争取治疗时间。
急救误区要警惕！
错误操作可能延误病情
意外突发时的急救至关重要，但不少人熟知的“急救方法”，其实是危险误区，可能加重伤害。
癫痫发作时往嘴里塞东西。很多人认为这样能防止患者咬伤舌头，但实际操作中，强行塞物可能导致患者牙齿断裂、牙龈损伤，甚至异物堵塞气道引发窒息。正确做法是让患者侧卧，解开衣领，清理口腔周围杂物，避免其摔伤。
北京急救中心培训中心主任 陈志：在他抽搐的时候，不要使劲约束他的肢体，否则会造成他的骨折。一般来说，这种大发作在几十秒到几分钟就会自动消失。然后尽快等待急救车到现场进行专业救治就可以了。
当有人被食物噎住，不少人会用力拍打其背部，然而这样可能让食物嵌得更深，加重气道堵塞。正确的急救方式是“海姆立克急救法”：站在患者身后，双臂环抱其腰部，双手握拳，拇指顶住患者上腹部，快速向上冲击，直到异物排出。
网传“心梗时用力咳嗽能促进血液循环，缓解心梗”，专家介绍这样的方法坚决不可取。
北京大学人民医院急诊内科副主任医师 郭维：心肌梗死最重要的问题是心脏的血管堵住了。用剧烈的咳嗽并不能帮助疏通血管，反而增加了我们的耗氧。实际上更加重了供氧和耗氧之间的不平衡，更加重病情了。
心梗发作时患者本就心肌缺血，用力咳嗽会增加心脏负担，可能诱发心律失常，甚至导致心脏破裂。正确做法是让患者立即平卧休息，保持安静，迅速拨打120，若患者失去意识，需立即进行心肺复苏。
民间还有“昏迷时掐人中”这个做法也是错误的。掐人中不仅无法让昏迷者苏醒，还可能因用力过猛造成面部损伤。正确做法是先判断患者呼吸、心跳，若呼吸心跳停止，立即进行心肺复苏；若有呼吸，让患者侧卧，头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道，同时拨打急救电话。
(总台央视记者 孙金燕 曹宇)
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